La dieta “californiana” que le resultó al príncipe Harry

El príncipe Harry, al cumplir 40 años, no solo celebra una nueva década de vida, sino también una transformación significativa en su estilo de vida. Desde su mudanza a Estados Unidos en 2020, Harry ha adoptado hábitos mucho más saludables, influenciado en gran medida por su esposa, Meghan Markle. El hijo de Carlos III, conocido por disfrutar de comidas típicas británicas como el asado de los domingos, ha dejado atrás alimentos como el pollo frito, la cerveza y la comida chatarra, reemplazándolos por una dieta basada en ingredientes más frescos y nutritivos, como la quinoa y la col rizada (o cualquier otra verdura verde). Este cambio refleja su compromiso con una vida más equilibrada y saludable.

La dieta “californiana” que sigue el duque de Sussex se caracteriza por un enfoque en alimentos naturales y ecológicos. Los batidos verdes, las frutas frescas y los snacks saludables son ahora parte esencial de su rutina alimenticia. Meghan, que se ha mantenido fiel a un estilo de vida basado en la cocina orgánica y sostenible, ha influido profundamente en esta transición. Incluso sus hijos comparten estos hábitos, con refrigerios compuestos por barras de granola y galletas de pasta de maní, reflejando la importancia que ambos padres le dan a la salud familiar.

Este cambio no solo ha sido alimentario, sino también físico. Harry, motivado por la llegada de su boda, dejó de fumar y redujo el consumo de alcohol, además de comenzar a hacer ejercicio con regularidad.