Algunos consejos útiles

Hay varios aspectos a tener en cuenta para encarar una crianza sin gritos.

- LA COMUNICACIÓN: debemos comunicarnos con claridad y sin gritar. En vez de gritar órdenes, es importante que los padres aprendan a comunicarse con sus hijos de manera clara y calmada. Es fundamental que los hijos entiendan qué es lo que se espera de ellos y que se les explique el por qué de las cosas.

- APRENDER A AUTORREGULAR LAS EMOCIONES: somos influencers de nuestros hijos y como padres tenemos la responsabilidad de ser un modelo de conducta adecuada. Aprender a gestionar nuestras emociones es clave para evitar reacciones impulsivas que terminan en gritos. Es importante que los padres se den un momento para respirar profundo, pensar con claridad y buscar soluciones alternativas antes de perder el control. Es decir aprender a “responder” y no a “reaccionar”.

- LÍMITES: para que los chicos crezcan emocionalmente seguros y confiados, necesitan que los adultos sean cálidos pero firmes, cuando la situación así lo amerita. Es importante que los niños entiendan que hay ciertas conductas que no son aceptables y que tienen consecuencias. Los padres deben establecer límites claros y comunicar las consecuencias de manera efectiva, de manera que los niños entiendan que hay una razón para cumplir con las reglas. Para poner límites no hay que estar enojados, sino convencidos.

- REFORZAR LAS CONDUCTAS POSITIVAS: los niños necesitan sentirse valorados y reconocidos por sus conductas positivas. Los padres pueden aprovechar estos momentos para felicitar a sus hijos y hacerles saber que están orgullosos de ellos. Esto no solo reforzará su autoestima, sino que también puede motivarlos a continuar con estas conductas.

- EMPATÍA: la empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona y entender sus sentimientos y necesidades. En este caso, se trata de aplicar la empatía para comprender por qué un niño puede estar actuando de cierta manera, si es porque tiene hambre, sueño o cualquier otra necesidad insatisfecha. Al comprender las necesidades del niño, se puede responder de manera más efectiva y comprensiva, en lugar de simplemente reaccionar a su comportamiento sin entender la raíz del problema. Ponete en su lugar. ¿Qué necesita? ¿Está sobrepasado? ¿Tiene hambre? ¿Sueño? No es lo mismo un berrinche porque no quiere dejar de ver la tele que un berrinche porque tiene hambre o sueño.

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- RESPETO: para ser niños respetuosos, primero deben ser niños respetados. Si un chico ve que los adultos gritan o se faltan el respeto, ¿por qué no lo haría con otras personas? Es importante que los niños aprendan a controlar sus emociones, y para eso necesitan ver que nosotros, como adultos, podemos hacerlo. Debemos ser un modelo a seguir en términos de comunicación y respeto.

- LA MIRADA HACIA ELLOS: la mirada hacia ellos es fundamental para su desarrollo emocional. Como adultos, es nuestra responsabilidad guiarlos y ayudarlos a vivir en armonía con su entorno y con ellos mismos. Para lograr esto, es esencial entender que cada niño es único y, por lo tanto, requiere de una crianza, educación y atención personalizada y adaptada a sus necesidades individuales.

- AYUDA PROFESIONAL: si los padres sienten que están teniendo dificultades para controlar su ira y evitar los gritos, es importante que busquen ayuda profesional. Los profesionales pueden ayudar a los padres a identificar las causas subyacentes de su comportamiento y proporcionar herramientas para superar este problema. Los padres somos los modelos más importantes de conducta para nuestros hijos. Si queremos que nuestros hijos aprendan a controlar sus emociones y a comunicarse de manera efectiva, debemos comenzar por ser nosotros mismos un modelo de estas conductas. Los chicos nos están observando. Intentemos que vean la mejor versión de nosotros mismos.

(*) Especialista en Educación