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1 EJE INTESTINO-CEREBRO
Existe una conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro, donde la microbiota intestinal influye en el estado de ánimo, el comportamiento y la función cognitiva, afectando trastornos como depresión y ansiedad.
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Tres ideas simples
2 PRODUCCIÓN DE NEUROTRANSMISORES
El intestino produce el 90% de la serotonina y dopamina, neurotransmisores clave para el estado de ánimo, lo que explica la relación entre afecciones gastrointestinales y trastornos mentales.
3 ENFERMEDADES NEUROLÓGICAS
Alteraciones en la microbiota intestinal están asociadas con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, sugiriendo que el equilibrio intestinal podría ser clave para su desarrollo.
4 TRATAMIENTOS Y DIETA
Intervenciones como probióticos y una dieta saludable (como la mediterránea) pueden mejorar tanto la salud intestinal como la mental, reduciendo el riesgo de trastornos psicológicos y neurodegenerativos.
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