La epidemia del siglo

Por: Beatriz V. Goyoaga*

Según los médicos clínicos el 80% de las pacientes que pasan por sus consultas hoy en día vienen por enfermedades de origen psicosomático, es decir por temas causados por la mente y sus múltiples desequilibrios como estrés, ansiedad, insomnio, angustias, preocupaciones, etc. También los oncólogos consideran que el estado mental de un paciente es fundamental para la rápida cura de una enfermedad como el cáncer. Nos hemos convertido en máquinas de producir cortisol, la hormona del estrés, nos acostamos preocupados pensando y repensando los problemas, es decir abonando y regando el jardín mental de los problemas y por ende nos levantamos preocupados, ya que el último pensamiento que te llevas al dormir es con el primero que te levantas. Los efectos de estas preocupaciones, ansiedad o angustias en nuestro pobre organismo son tremendos, en muchos casos se traduce en colon irritable, úlcera de hiato, psoriasis, insomnios, y a nivel psicológico todo tipo de mal carácter, impaciencia, irascibilidad y toda la gama de enfermedades modernas.

(*) Instructora de meditación y respiración y coordinadora de El Arte de Vivir para Latinoamérica.