Casi la mitad de los argentinos sufre de agotamiento laboral

¿Estás agotado y te agobia el sólo hecho de pensar en todo lo que tenés que hacer? ¿Te levantás desganado y con dolor de cabeza, casi fundido? Lo que antes podía presumirse como una depresión o una fatiga crónica, de un tiempo a esta parte los médicos suelen darle un nombre extranjero pero cada día más difundido: burnout, también llamado “síndrome de la cabeza quemada” y, para muchos, el gran mal del nuevo siglo. Ahora, un estudio reciente vino a revelar que, al menos en nuestro país, lo padecen cuatro de cada diez personas.

Definido como un proceso por el cual las personas pierden interés en su trabajo hasta llegar, incluso, a profundas depresiones y a una desmotivación general, el burnout fue uno de los males más recurrentes que detectó en nuestra población un reciente estudio de la Universidad Siglo 21, según el cual “el 41% de los trabajadores indican que ‘siempre o casi siempre’ les resulta difícil relajarse luego de una jornada laboral y el 34,3% señala que está tan cansado que no puede dedicarse a otras cosas después del trabajo”.

Como bien se sabe, hay varias causas que pueden generar estrés. Entre los relacionados con la actividad laboral, se encuentran la presión propia de la actividad, un clima de trabajo tenso o una mala relación con los superiores o los compañeros de oficina. De acuerdo a la reciente investigación académica, puntualmente, “el 20% se siente cada vez menos involucrado con su trabajo, el 21,4% duda que su desempeño contribuya en algo interesante y el 20,2% considera que ha perdido interés”.

Para Leonardo Medrano, que dirigió el trabajo, el estrés es “una respuesta del organismo que ocurre cuando una persona percibe que la demanda supera los recursos que tiene. Como respuesta a esa demanda, el organismo libera hormonas que mejoran el rendimiento y dan un extra de energía. Hasta ahí es necesario y saludable, el problema es cuando el estrés se hace crónico”.

ESTUDIO NACIONAL

La Universidad Siglo 21 realizó el estudio en siete ciudades argentinas y, a contramano de lo esperado, San Miguel de Tucumán fue la que presentó niveles más altos de agotamiento, uno de los síntomas del “burnout”, con un 13,9%, seguida por Corrientes (11,7%) y con Buenos Aires en el tercer lugar (10,7%).

Según Medrano, esto se explica porque el estrés es un “fenómeno subjetivo generado por esa sensación de desbalance entre la demanda y los recursos”, que no está determinado en su totalidad por factores externos. En la lista de las “ciudades más estresadas” siguen Rosario (9%), Córdoba (8,7%), Mendoza y Comodoro Rivadavia (7,4%).

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Más allá de los números, el estrés crónico tiene consecuencias, ya que, al decir de los especialistas, es uno de los predictores de la depresión. “Quien tiene estrés crónico duplica las probabilidades de tener depresión en el futuro -dice Medrano. Y la depresión es, a su vez, la principal causa de incapacidad en el mundo”.

Según el estudio, las mujeres son “más propensas” a experimentar el síndrome del burnout (13% versus 7%), diferencia que e explica por la dificultad de recuperarse emocionalmente luego del trabajo dado que, en general, continúan ejerciendo tareas en la casa.

Para combatir el estrés crónico, Medrano recomienda tener una buena recuperación y diferenciarla del tiempo de ocio. “Es necesario desconectar -apunta-, esto es dejar de responder mails y mirar redes sociales”.

Para la investigación, el Observatorio realizó encuestas a 1.050 personas en las ciudades antes mencionadas e incluyó un número similar de hombres y mujeres, personas de diferentes edades y con niveles de ingresos diversos.