Los afectos en tiempos de aislamiento

El miedo es una emoción básica, vital y útil para la supervivencia física, psicológica y social. Es como tener “antenas sincronizadas” para permitirnos detectar y enfrentar amenazas reales, en el momento que éstas aparecen. Cumple su cometido, llevándonos a una acción pertinente y desaparece. Actúa aquí, como un motor.

Ahora bien, ¿qué ocurre si permanece, se asienta en nosotros y se extiende a lo largo y ancho de nuestra cotidianeidad? ¡Se transforma en un ancla! Nos paraliza, “congelándonos en vida”; nos inmoviliza a todo nivel, y terminamos viendo cómo la vida pasa desde detrás de una ventana, en este caso mental.

En este tiempo de aislamiento prolongado, y de acuerdo con los diferentes ciclos evolutivos, pasamos de la sorpresa y el miedo iniciales ante lo desconocido, a la actual saturación, ¿de qué y por qué?

-Infodemia: Exceso de información que termina confundiendo.

-Falta de contacto afectivo real: Indispensable para sostener nuestras defensas altas, evita un “marchitamiento”, angustia, incertidumbre y desasosiego ante la salida al exterior.

-Inseguridad: No sólo social y laboral, sino por los vínculos afectivos que se van modificando y/o “secando” por falta de ese alimento que en tiempos habituales es dado por lo gestual (un abrazo, una caricia, una mano que sostiene en un mal momento, etcétera).

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La gente, en general, está quebrada emocionalmente. Las personas están asustadas, estresadas y agotando sus reservas psicológicas. ¡Debemos vivir! Con los cuidados inherentes (protocolos), pero evitando que la vida pase de largo y nos quedemos en un letargo agonizante. Qué buen ejercicio para salir de esta crisis fortalecidos personal y socialmente.

(*) Psicóloga (MP 50055)
Especializada en psicología clínica egresada de la Universidad Nacional de La Plata.
Co-Creadora del espacio Crecer y Ser (@creceryser)