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Aunque en un principio duela, la realidad es que las personas que sufren de artritis en la rodilla necesitan movimiento. Los ejercicios para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad ayudan a reducir el dolor. Lo ideal es ejercitar dos a tres veces por semana 45 minutos. Para las personas con dolor en las articulaciones es importante elegir un entrenamiento que divierta. Sólo de esta forma se lo podrá sostener.
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