Los juegos para reactivar el deseo sexual en la pareja

Mas allá del deseo de gustar a los otros está el deseo de gustar a nuestra pareja. Pero, ¿qué sucede cuando esto no lo percibimos en las relaciones sexuales? Y lo que quizá sea peor, ¿qué pasa cuando no sentimos deseo por la persona que amamos?.

En ocasiones la rutina, las prisas, el estrés, el cansancio, el ritmo de vida y la mala comunicación dejan atrás el deseo sexual. Querés a tu pareja, estás bien y no existen problemas de comunicación pero no sabés qué ha pasado con el deseo y esto nos lleva a hacernos preguntas del tipo: “¿Será que no lo quiero lo suficiente?”, “¿me he acomodado a esta relación?”, “¿qué puedo hacer para sentir otra vez la chispa?”.

Es cierto que existen muchos factores que influyen en la líbido: desde el estrés hasta la alimentación pasando por los distintos hábitos en el encuentro sexual, pero lo que también es cierto es que el deseo es algo que hay que trabajar, no se puede dejar que simplemente surja (como sucedía al principio). Las parejas que dejan apartadas de su vida las relaciones sexuales se pierdan algo así como “el pegamento” de la pareja.

Técnicas para vivir el sexo con pasión

Si la pareja desea reavivar las ganas de disfrutar juntos, es importante que se hagan las siguientes preguntas, porque las respuestas quizá estén afectando al deseo sexual.

¿Tenés problemas de comunicación? El sexo es un modo de comunicarte, ¿expresás lo que deseás, lo que te gusta y querés? Un juego estupendo es el llamado “la caja de los deseos”. Para practicarlo podés utilizar una caja cualquiera en la que cada uno introduzca tres papeles en los que haya anotado cosas que le gustaría hacer para potenciar la vida sexual. Será útil escribir lo que nos gusta del otro, lo que te gustaría recuperar del pasado en el presente sexual y algo que creas que podés hacer para reactivar la vida sexual. La idea es cada semana sacar un papel de la caja de los deseos para ponerla en práctica juntos. La clave está en que liberes tu  propia caja de los deseos: deseo que lleves lencería sexy; deseo que digas palabras o frases sugerentes durante el acto sexual; deseo que incluyamos juguetes eróticos; deseo que nos bañemos juntos; deseo que veamos películas eróticas juntos; deseo que contratemos un masaje en pareja; deseo que hagas un baile erótico o un streaptease; deseo probar una postura nueva.

¿Te gustaría tener sexo a horas diferentes? ¿Tenés el mismo reloj biológico a la hora de tener sexo? Hay una creencia errónea y es esa de que el sexo es espontáneo, irreflexivo y tiene que surgir sin más. Pero la realidad es que después de un tiempo en pareja, hay que buscar en las relaciones un momento de intimidad, igual que se busca un espacio para el ocio, un día para ver a la familia, un encuentro con los amigos o una tarde de cine. El sexo no es menos importante y hay que buscarle un momento.

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Una solución puede ser que pactes tener un tiempo para la intimidad, para estar juntos, solos, para acariciarse, mirarse a los ojos, poner música, darse un masaje mutuo, besarse y dejarse llevar.

¿Estás cansados de hacer siempre lo mismo?

La rutina nos acecha y es una saboteadora del deseo. Hace que esperemos las mismas cosas y no nos den ganas de vivir algo tan predecible. Pero, para todo hay una solución y en el caso del sexo la clave es innovar.
Quizá creas que lo conocés todo de tu pareja pero lo cierto es que no existe vida suficiente para conocer del todo al otro. ¿Se contaron   alguna vez sus fantasías? Podés escribirlas en un papel y dárselas a tu  pareja o incluso enviar un mensaje o un whatsapp con ellas para que pueda estimular su mente, para que se excite al imaginarlo y para que puedas darle un poco de picardía a la relación.

Es cierto que las fantasías son eso, solo fantasías y que en ocasiones no nos gustaría que se cumplieran porque no son tan fantásticas como en nuestra imaginación. Pero siempre se pueden hacer variaciones que puedan impulsar y dar un giro a la vida sensual y sexual en pareja.