Ficción en las pantallas: la mejor forma de entretenerse

Cien casos nuevos. Ochenta casos nuevos. Noventa casos nuevos. La rueda del coronavirus no para de girar, todos los días, y todos los días no podemos evitar encender la televisión o la radio al levantarnos, y tener de ruido de fondo el sonido de las noticias de la pandemia. Mil casos en Estados Unidos. Italia lo mismo. Y así todos los días.

No hace falta ser un psicólogo para percatarse de que se trata de un círculo vicioso, de que bajo la supuesta preocupación se esconde una obsesión que llevará necesariamente a la frustración, porque la pandemia sigue y nada podemos hacer. Pero ahora hay evidencias, con los primeros estudios de pandemias y cuarentenas indicando que han aumentado los niveles de estrés y las consultas a psicólogos, y que mucho tiene que ver el consumo constante de noticias pandémicas.

Pero, por otro lado, necesitamos distraernos, que pasen las horas en este encierro extenso, aparentemente eterno, y por eso es que una de las especialistas que estudia la cuestión, la Dra. Pamela Rutledge del Centro de Estudios de Psicología y Medios, dice que antes que ver noticias, es preferible ver ficción, incluso si es algo como “Contagio”, la película sobre una pandemia que filmó Steven Soderbergh hace una década y que parece haber adelantado esta situación de cuarentena mundial.

Rutledge le dijo al sitio web Insider que mirar televisión, series o películas, y sobre todo encontrarse en Zoom con amigos, es una excelente manera de lidiar con las ansiedades de la cuarentena, porque “para el cerebro humano, ver otros ojos y expresiones nos permite experimentar la interacción como si fuera cara a cara”.

La académica, en cambio, está totalmente en contra de mirar las noticias. “Preferiría que el público viera ‘Contagio’ y Netflix todo el día, antes que las noticias”, lanzó, explicando que la repetición de novedades estresantes pueden empujar a los individuos a la ansiedad y la depresión.

El consejo de la especialista es hacer tareas y ver series “que te hagan sentir parte de una comunidad”. Es clave, afirmó, elegir series y películas “en las que te identifiques con los personajes”: permite dejar de percibirnos solos en el mundo, un sentimiento agudizado por la cuarentena, y volver a percibirnos como parte del todo. La sensación de soledad, claro, es uno de los principales alimentos de la ansiedad.

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PELÍCULAS PANDÉMICAS

¿Y qué pasa si el público consigue dejar de ver noticias pero, monotemático, se vuelca a ficciones que le recuerdan a la cuestión pandémica, como ocurrió con “Contagio”, “Epidemia” y otras películas sobre enfermedades que se volvieron populares de la noche a la mañana? La especialista dice que está bien, y mucho mejor que las noticias, porque “nos hace sentir que no estamos solos, y que hay una resolución para estas historias, así que viendo estas películas podemos expresar nuestra ansiedad. Porque sea una película con zombies o ‘Contagio’, cualquier thriller lleva la ansiedad y el miedo en aumento hasta que se resuelve al final”.

Catarsis: clave para liberar emociones en estos días (como cuando tenemos el corazón roto y ponemos una romántica para llorar a moco tendido), la resolución positiva del conflicto que asemeja lo que estamos viviendo también ofrece, de alguna forma, esperanza, en un momento de gran incertidumbre donde el enemigo es invisible.

La incertidumbre no es solo para nosotros, ante este enemigo incierto, que puede esconderse en cualquier esquina, aumentando la sensación de paranoia y desamparo: también lo es para los investigadores, ya que “no hay estudios sobre el impacto de una pandemia fuera de la gripe española: hay investigaciones sobre el impacto de las cuarentenas, y también de las crisis sociales a gran escala, y aunque todavía no entendemos lo que la intersección de todos estos factores pueden provocar, parece claro que enfrentamos niveles importantes de trauma”. Varios estudios ya señalan que tras la pandemia podemos esperar crisis globales en términos de salud mental, agravadas por la crisis económica que parece avecinarse, algo que, sostienen, ya ocurrió durante las grandes crisis financieras del siglo XX.

¿Cómo hacer para navegar semejante crisis? Rutledge insiste: menos noticias, y más cine, series y pochoclo: “Las películas son, en este ambiente, una presencia estable que ofrece cierre, conclusión”.