“Me cambió la vida”

MARIANELA RODRÍGUEZ
Médica clínica (MP231411) y diksha giver.

Hace 5 años que comencé con diksha en una academia y claramente me ha cambiado la vida; mi cambio interior ha afectado mi relación con mi familia y con mi profesión.

Antes vivía continuamente tratando enfermedades. No miraba a la persona a la cual estaba tratando. Esto cambió drásticamente desde que comencé con diksha. Comencé a ver que las enfermedades eran personas y que ellas debían ser tratadas íntegramente. Me involucré tanto, que comencé a estudiar qué era desde el punto de vista neurobiológico lo que generaba este cambio.

La meditación permite aquietar la mente, estimula el sistema nervioso parasimpático. Este hace que el cuerpo baje revoluciones, que se calme. La meditación con diksha es como un boom, lo hace mucho mas rápido. La diksha estimula la zona prefrontal, que regula la conducta, la cognición y las emociones, estimula la liberación de

neurotransmisores que generan quietud mental. ¿Qué significa? , que disminuyen el pensamiento continuo de tipo rumeante, el pensamiento de metas no logradas. Permite tener un cerebro más despejado para poder estar más atento. Pensar en el aquí y en el ahora y así tener una mirada amplia para poder solucionar problemas.

Al estar en este nivel de quietud mental, disminuye la actividad del eje hipotálamo hipófisis adrenal, disminuyendo el nivel de cortisol en la sangre, lo que baja el nivel de estrés en la sangre. También disminuye la estimulación de un núcleo lucus coeruleus, que estimula la liberación de noradrenalina (neurotransmisor importante en la estimulación del sistema nervioso simpático, que actuaría en ese sistema de alerta.

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En conclusión, la meditación permite estar en un estado de alerta relajado, con indiferencia pasiva a estímulos internos, o externos con respuestas fisiológicas de baja intensidad. Nos permite estar con más energía, ya que aquieta la mente y elimina el estimulo estresante que es el pensamiento continuo , y estimula zonas específicas del cerebro que involucran un estado de presencia, con mayor conexión con el resto y mayor desarrollo cognitivo. Así que es un hermoso estado del ser, disponible para todo el mundo.