Advertencias ante la llegada del calor extremo

Con temperaturas cercanas a los 35 grados se aguarda una semana tórrida, con marcas máximas que no bajarán de los 31 grados, según el pronóstico extendido, en el que se incluyen posibilidades de lluvias para el próximo viernes.

Ante ese panorama, numerosas familias optaron por las piletas, ir a espacios públicos para “tomar un poco de aire fresco” y asistir a las playas de la Región.

Distintos especialistas pusieron énfasis en los cuidados que debe adoptarse para evitar golpes de calor.

Por ejemplo, desde la Comuna difundieron una serie de recomendaciones para evitar poner en riesgo la salud frente a las altas temperaturas y el calor excesivo.

Las climáticas pueden ocasionar un golpe de calor o “insolación”, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.

Desde la Secretaría de Salud de la Comuna se informó sobre los síntomas de un golpe de calor o insolación: Temperatura del cuerpo de 39°C - 40°C o mayor; piel roja, caliente y seca; respiración y frecuencia cardíaca acelerada; dolor palpitante de cabeza; confusión o pérdida de conocimiento; alteración del estado mental y del comportamiento como vértigos, mareos, desorientación, delirios; dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.

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Entre las medidas para prevenir el agotamiento o golpe de calor se incluye dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia; mantenerse hidratado (se recomienda beber abundante agua y jugos naturales); evitar bebidas alcohólicas, con cafeína y con alto contenido en azúcar como gaseosas; evitar comidas pesadas y alimentos ultraprocesados (optar por frutas y verduras); usar ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros; mo exponerse al sol directo entre las 10 y las 16; y mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables en lugares bien ventilados y frescos.

PRONÓSTICO

Para hoy se aguarda una temperatura máxima de 31 grados y la mínima está estimada en 21 grados, con cielo soleado a parcialmente nublado. Para mañana la marca comenzará a subir. Mínima de 22 grados y máxima de 32 grados, con cielo despejado a parcialmente nublado en el transcurso de la jornada.

Ya para el miércoles, la máxima subirá un grado e irá hasta los 33 grados, con una mínima como la del martes, de 22 grados. El jueves será el día de mayor temperatura de la semana, con 35 grados de máxima y una mínima de 22 grados.

El viernes se aguardan lluvias, y la temperatura bajará unos grados. Arrancará con una mínima de 21 grados y la máxima será de 30 grados, según el pronóstico extendido.

El próximo fin de semana tendrá días no tan calurosos, ya que la mínima estará en 18 grados y la máxima entre 28 y 29 grados.