La importancia de promover una mayor actividad física

La necesidad de promover una mayor actividad física en personas de todas las edades pasa por ser en la actualidad una de las premisas de toda buena política sanitaria. Es en este sentido que corresponde, entonces, ponderar en forma positiva toda medida que apunte a fomentar caminatas, trotes, bicicleteadas y distintos tipos saludables de prácticas gimnásticas, irradiando esa promoción, básicamente, a los parques, boulevares y plazas que abundan en el casco urbano de nuestra ciudad, pero que escasean o faltan del todo, lamentablemente, en barrios y localidades de la periferia.

En este contexto se inscribe el inicio de construcción de un circuito aeróbico y una plaza de juegos en el parque líneal de la avenida 72 desde la calle 28 a la 31, destinado esencialmente a que los vecinos puedan disponer de un espacio verde a toda hora, con distintas actividades y, se supone, en un marco de seguridad.

El nuevo circuito aeróbico, según aseguraron funcionarios municipales, tendrá como incentivo la realización de actividad física al aire libre, construyéndose una senda firme y segura para ejercitarse. Asimismo, se instalarán nuevos juegos y equipamiento para realizar actividades aeróbicas. Al mismo tiempo, añadieron, se desarrollarán tareas de forestación en toda su extensión, con colocación de nuevos ejemplares.

Cabría añadir que la Avenida 72 al sudeste y sur de la ciudad integra la llamada circunvalación que en algunos otros tramos –como el que se extiende sobre 32 entre la avenidas 1 y la 19- cuenta con circuitos aeróbicos, habitualmente ocupados a toda hora por numerosas personas que practican aerobismo.

Es importante destacar, sin embargo, que pese al crecimiento del número de personas que se inclina por desarrollar una vida más sana, distintas fuentes médicas advierten que en las nuevas generaciones están cayendo en desuso prácticas tales como andar en bicicleta, correr o participar en pruebas atléticas. Y que, en reemplazo de esas actividades, muchos chicos no sólo permanecen muchas horas frente a la televisión o ante las pantallas de internet, sino que a ello debe sumársele el auge de juegos como la play station y de la telefonía celular que los mantiene sentados en un sillón durante las horas de ocio.

También debe tenerse en cuenta el incremento en la población del consumo de productos con altos contenidos de grasa y azúcares, entre ellos las golosinas, los snack, las galletitas, los jugos artificiales y las gaseosas, convertidos en alimentos favoritos no sólo de niños y adolescentes sino de personas de toda edad.

LE PUEDE INTERESAR

Opinan los lectores

LE PUEDE INTERESAR

Los pronósticos de una crisis se disipan, pero surgen dudas sobre el accionar de la Justicia

La mala alimentación, el consumo excesivo de comidas ricas en hidratos de carbono, la adicción a las golosinas y a las llamadas comidas basura, así como el sedentarismo influyen decisivamente, junto a los factores genéticos, en la propagación de la obesidad.

De allí que resulta necesario que se promuevan -especialmente desde los ámbitos oficiales de salud- distintos programas de prevención así como también intensas campañas de concientización en la población. Básicamente, hacen falta más lugares que puedan destinarse al tratamiento de los chicos, impulsándolos a realizar actividades físicas y a desarrollar una vida más sana que la que llevan, promoviéndose asimismo programas gimnásticos para todas las edades.